SÁBADO DE MEDITACIÓN
25 de abril en Majadahonda
Encuentro presencial de un día dedicado a la práctica de la meditación tradicional no-dual.
Será un espacio para profundizar en la práctica, creando las condiciones que favorecen la atención, el silencio interior y la presencia. A lo largo del día alternaremos períodos de meditación, ejercicios de atención y momentos de integración.
Al mismo tiempo, queremos que sea también un encuentro vivo, humano y compartido. Habrá espacios para preguntas, intercambio de experiencias y momentos de conversación que permitan integrar la práctica desde la perspectiva particular de cada uno.
La intención de este encuentro es sencilla: practicar y compartir un día juntos. Cuando meditamos en grupo se crea un campo de apoyo mutuo que favorece la concentración, la continuidad y la profundidad de la práctica.
Aunque abordaremos la meditación evitando un enfoque superficial, no es necesario tener experiencia previa para participar. Los principios esenciales de la meditación no-dual son universales: sirven tanto a quien da sus primeros pasos como a quien lleva años explorando. No hay una meditación para principiantes y otra para avanzados; lo que cambia es la hondura con la que cada uno puede sumergirse en la experiencia.
Este encuentro es una oportunidad para detener el ritmo habitual de la mente, practicar con estabilidad y compartir un día de presencia consciente con otras personas que también valoran el camino de la meditación.
Será un espacio para profundizar en la práctica, creando las condiciones que favorecen la atención, el silencio interior y la presencia. A lo largo del día alternaremos períodos de meditación, ejercicios de atención y momentos de integración.
Al mismo tiempo, queremos que sea también un encuentro vivo, humano y compartido. Habrá espacios para preguntas, intercambio de experiencias y momentos de conversación que permitan integrar la práctica desde la perspectiva particular de cada uno.
La intención de este encuentro es sencilla: practicar y compartir un día juntos. Cuando meditamos en grupo se crea un campo de apoyo mutuo que favorece la concentración, la continuidad y la profundidad de la práctica.
Aunque abordaremos la meditación evitando un enfoque superficial, no es necesario tener experiencia previa para participar. Los principios esenciales de la meditación no-dual son universales: sirven tanto a quien da sus primeros pasos como a quien lleva años explorando. No hay una meditación para principiantes y otra para avanzados; lo que cambia es la hondura con la que cada uno puede sumergirse en la experiencia.
Este encuentro es una oportunidad para detener el ritmo habitual de la mente, practicar con estabilidad y compartir un día de presencia consciente con otras personas que también valoran el camino de la meditación.
"No nos sentamos en meditación para ser buenos meditadores, sino para estar más despiertos en nuestra vida cotidiana"
Pema Chodron
PROGRAMA
✧ Lugar: Centro de Yoga Kaula. Majadahonda
✧ Práctica de Hatha Yoga: de 9 a 10h
✧ Jornada meditativa de 10 a 14h y de 16 a 18h
✧ Práctica Yoga Nidra: de 18 a 18:30h
✧ Precio: 70€ (todo incluido)
✧ En el descanso para la comida, cada participante, si le apetece, podría traer algo para compartir y hacer una comida comunitaria.
✧ Práctica de Hatha Yoga: de 9 a 10h
✧ Jornada meditativa de 10 a 14h y de 16 a 18h
✧ Práctica Yoga Nidra: de 18 a 18:30h
✧ Precio: 70€ (todo incluido)
✧ En el descanso para la comida, cada participante, si le apetece, podría traer algo para compartir y hacer una comida comunitaria.
INFORMACIÓN Y RESERVAS
