VI. Meditación

Qué es la meditación tradicional

En esta sesión nos adentramos en el corazón de la vía experiencial: la meditación. Meditar es percibir la realidad desde su origen, sostener la atención en el Presente y reconocer que la mente ocupa un lugar secundario en la existencia. La sadhana externa en la vida cotidiana e interna en la introspección cultiva el yo-experiencia hasta que se consolida como un estado natural. 

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